Welches Proteinpulver ist dein Favorit?

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Das wohl wichtig­ste Ergänzungsmit­tel, das du ver­wen­den soll­test, wenn du Muskeln auf­bauen willst, ist Pro­tein­pul­ver. Es gibt einen guten Grund, warum Pro­tein bei Läufern, Sportlern und Men­schen im All­ge­meinen so beliebt ist: Es unter­stützt die Muskel­pro­tein­syn­these (Muskelwach­s­tum), wenn es 20 bis 30 Minuten nach dem Ende des Work­outs ein­genom­men wird.

Wenn du deine Muskeln auf natür­liche Weise auf­bauen möcht­est, vor allem wenn du ein Train­ingsan­fänger oder ein Sportler bist, dann ist Pro­tein die per­fek­te Ergänzung für dein Trainingsprogramm.

Es gibt dutzende Pro­tein­pul­ver Her­steller auf dem Markt und noch viel mehr damit ver­bun­de­nen Sorten und Geschmacksrichtungen.

 

ESN Designer Whey Protein

ESN, Kurz­form für „Élite Sports Nutri­ents“ bietet seit 2005 Sport­nahrung für Ath­leten und ambi­tion­ierte Sportler an. Alle ESN-Pro­duk­te wer­den exk­lu­siv und auss­chließlich in Deutsch­land pro­duziert und hal­ten sich an die stren­gen Richtlin­ien der deutschen und europäis­chen Lebens­mit­tel­rechte. Zudem unter­wirft man sich frei­willig dem Kon­troll­prozess der Köl­ner Liste. Wer sich für ESN entschei­det, darf daher zu Recht behaupten, das beste Whey Pro­tein auf dem Markt in seinen Hän­den zu halten.

Pro 30g Pul­ver: 111 kcal • 1,3 g Fett • 22,5 g Pro­tein • 2 g Kohlenhydrate

Es ist sel­ten der Fall, dass man von einem Sup­ple­ment wirk­lich überzeugt wird, aber beim ESN Design­er Whey kann man nichts falsch machen. Es ist gün­stig, hochw­er­tig und wird in Deutsch­land hergestellt. Eine klare Kaufempfehlung für ESN Design­er Whey!

 

MyProtein — THE Whey

Das Unternehmen MyPro­tein wurde im Jahr 2004 gegrün­det und befind­et sich in Großbri­tan­nien. Bis heute hat sich das Unternehmen zu einem anerkan­nten Anbi­eter von hochw­er­ti­gen Nahrungsmit­tel­ergänzun­gen entwick­elt. Dieses MyPro­tein Pro­dukt ist vor allem für ange­hende Profi-Sportler und Sportler geeignet, die hochw­er­tige Whey Pro­tein Pro­duk­te erst ein­mal ken­nen­ler­nen und kaufen möchten.

Pro 30g Pul­ver: 114 kcal • 0,55 g Fett • 25 g Pro­tein • 1,8 g Kohlenhydrate

Unter den Whey Pro­tein Anbi­etern im mit­tleren Preis­seg­ment gehört dieses MyPro­tein Pro­dukt zu den besten Pro­duk­ten auf dem inter­na­tionalen Markt. Im Hin­blick auf die vie­len Geschmack­srich­tun­gen - von dekaden­ter Milch­schoko­lade bis hin zu gesalzen­em Karamell: So kön­nen inter­essierte Kun­den 25g-Proben erwer­ben, um den Geschmack vor der Kaufentschei­dung ein­er nor­malen Ver­pack­ungs­größe kennenzulernen.

Es lässt sich gut mis­chen, ohne dass Klumpen zurück­bleiben. Das macht es zu einem willkomme­nen Post-Work­out-Shake, der reich­haltiger (und zugegeben­er­maßen echter) schmeckt als viele andere Marken der Konkur­renz. Die 6,5 g BCAAs pro Por­tion sind ein willkommen­er Schub, der die Muskel­reparatur unterstützt.

 

Body Attack Extreme Whey Deluxe

Body Attack ist ein seit 1994 beste­hen­des Unternehmen aus Deutsch­land und Part­ner vom Ham­burg­er SV. Alle Pro­duk­te des Her­stellers wer­den aus­nahm­s­los auf der Köl­ner Liste geführt und sind somit nach­weis­lich von allen Stim­u­lanzen, anabolen Steroiden und Co. befreit. 

Pro 30g Pul­ver: 113 kcal, • 1,3 g Fett • 24 g Pro­tein • 1,4 g Kohlenhydrate

Darüber hin­aus erhal­ten Pro­duk­te von Body Attack regelmäßig Ausze­ich­nun­gen und Güte­siegel auf­grund der hohen Qual­ität, die sie bieten. 

Ohne Zweifel hat man es auch beim Body Attack Extreme Whey Deluxe mit einem sehr guten Whey Pro­tein zu tun, welch­es eine hohe Wer­tigkeit, viel Pro­tein, eine Ein­tra­gung in der Köl­ner Liste und den Titel „Made in Ger­many“ vor­weisen kann. Man weiß auch, was man bekommt – Qualität!

 

Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey

Das Unternehmen wurde Mitte der 80er Jahre von den Brüdern Costel­lo gegrün­det und bis heute ver­wen­det Opti­mum Nutri­tion auss­chließlich hochw­er­tige Pro­duk­te und wird von aktiv­en Sportlern aus den Bere­ichen Body­build­ing, Ten­nis, Kampf­s­port, Fit­nessstu­dio oder Triathlon eingesetzt. 

Pro 30g Pul­ver: 113 kcal • 1,3 g Fett • 24 g Pro­tein • 1,4 g Kohlenhydrate

Gold Stan­dard 100% Whey im Beson­deren für den Masseauf­bau und geziel­ten Muske­lauf­bau geeignet ist. Es kann vor und nach dem Train­ing ein­genom­men wer­den. Selb­st im Fall ein­er Diät kann dieses Opti­mum Nutri­tion-Pro­dukt emp­fohlen wer­den. Die zahlre­ichen Geschmack­srich­tun­gen bieten selb­st für anspruchsvolle Gau­men leckere Vari­anten. Kom­biniert mit der sehr guten Lös­lichkeit des Whey Protein-Pulvers.

Erfahrun­gen zeigen, dass viele Wet­tkamp­fath­leten von Semi-Profi-Wet­tkämpfen auf dieses Opti­mum Nutri­tion-Pro­dukt set­zen. Die Qual­ität und der sehr gute Kun­den­sup­port lassen die Pro­duk­te nicht umson­st zu den besten und weltweit meist­gekauften Molke­pro­teinen herausstechen. 

 

Foodspring Whey Protein

Das Unternehmen wurde 2013 unter dem Namen egg.de in Berlin gegrün­det und 2016 in Food­spring umbe­nan­nt. Der Fokus des Unternehmens liegt auf der Her­stel­lung von hochw­er­tiger Sporternährung für Train­ing und Workouts. 

Pro 30g Pul­ver: 113 kcal • 1,4 g Fett • 23 g Pro­tein • 2,2 g Kohlenhydrate

Der Her­steller legt höch­sten Wert auf die Qual­ität sein­er Pro­duk­te. Sie wer­den auss­chließlich aus Rohstof­fen hergestellt, die unter natür­lichen Bedin­gun­gen pro­duziert wer­den und nicht mit Chemikalien in Kon­takt kommen.

Dies ist ein köstlich­es Pro­tein­pul­ver, das sich leicht mit Wass­er oder Milch zu einem weichen, schmack­haften Getränk ver­mis­chen lässt.  Es han­delt sich um ein gut hergestelltes, ein­fach zu ver­wen­den­des Pro­dukt mit außergewöhn­lichem Geschmack.

 

Weider Premium Whey

Die Wei­der Brüder gehören zu den Urgesteinen der inter­na­tionalen Fit­ness- und Body­build­ing-Szene. Sie haben den Sport aktiv und in Form von hochw­er­ti­gen Nahrungsergänzungsmit­teln bis heute maßge­blich bes­timmt. Die Her­stel­lung erfol­gt in Deutsch­land und gilt in der Body­build­ing- und Fit­ness-Szene als Qualitätsmerkmal.

Pro 30g Pul­ver: 117 kcal • 1,6 g Fett • 23 g Pro­tein • 2,4 g Kohlenhydrate

Bei diesem Wei­der Pro­dukt han­delt es sich um ein den Muske­lauf­bau und die Regen­er­a­tion unter­stützen­des Pro­tein. Es enthält zwei For­men von Whey Pro­tein: Konzen­trat und ultra­fil­tri­ertes Isolat. 

Das Wei­der Pre­mi­um Whey gehört zu den meistverkauften Pro­tein Pro­duk­ten aus der Wei­der Rei­he. Unzäh­lige Fit­ness-Stu­dios bieten Wei­der Pro­duk­te als auss­chließlich ver­triebene Marke hochw­er­tiger Pro­teine an. 

 

 

Fazit

Auch wenn diese Pro­duk­te von höch­ster Qual­ität sind, wer­den sie let­ztlich keine Verän­derun­gen bewirken, wenn zwei andere Fak­toren nicht berück­sichtigt wer­den — kon­se­quentes Train­ing und ein Kalo­rienüber­schuss. Du soll­test nicht erwarten, dass du durch die bloße Ein­nahme eines Pro­tein­pul­vers eine Zunahme der Muskel­masse erre­ichst. Muskelkraft und ‑Wach­s­tum entste­hen nur in Verbindung mit regelmäßigem Train­ing und sind ein­er der Haupt­gründe für das beste Pro­tein­pul­ver für deinen Bedarf nach dem Training.

Darüber hin­aus ist auch ein Kalo­rienüber­schuss erforder­lich. Dies bedeutet, dass du mehr Kalo­rien pro Tag zu sich nimmst, als dein Kör­p­er benötigt. Die zusät­zliche Energie ist notwendig, um die Erhol­ung von den Belas­tun­gen nach dem Train­ing zu fördern und fol­glich eine Zunahme der Muskel­masse zu erre­ichen. Nur mit ein­er Kom­bi­na­tion aus richtigem Train­ing, einem Kalo­rienüber­schuss und ein­er eiweißre­ichen Ernährung und Voll­w­ertkost wirst du begin­nen, eine wesentliche Verän­derung durch eine großar­tige Pro­teine zu sehen.

 

Wer­bung Einige der Pro­dukt-Links auf dieser Seite enthal­ten Affil­i­ate-Links. Falls Du über diese Links ein Pro­dukt kauf­st, erhal­ten wir eine Pro­vi­sion. Für Dich entste­hen dabei keine Extrakosten.

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