Eine der derzeit beliebtesten Eiweißquellen bei Sportlern ist das Whey Protein. Die Vorteile bei der Einnahme sind nicht von…

Wenn man mit Fitnesssportlern über Nahrungsergänzungsmittel spricht, denken die meisten an Proteinshakes für Muskelaufbau, Kreatin für mehr Kraft und…

Glutamin (oder auch L-Glutamin) gehört zu den nicht essenziellen Aminosäuren, d.h. es kann unter normalen Umständen vom Körper selbst…

Vegetarier und Veganer werden oft mit der Fragestellung konfrontiert, aus welchen Lebensmitteln sich ihre Proteine speisen. Schließlich wurde schon…

Rund ein Fünftel unseres Körpers besteht aus Proteinen, deren wichtigste Bausteine wiederum die Aminosäuren sind. In unseren Knochen, in…