Das wohl wichtigste Ergänzungsmittel, das du verwenden solltest, wenn du Muskeln aufbauen…

Eine der derzeit beliebtesten Eiweißquellen bei Sportlern ist das Whey Protein. Die…

Wenn man mit Fitnesssportlern über Nahrungsergänzungsmittel spricht, denken die meisten an Proteinshakes…

Glutamin (oder auch L-Glutamin) gehört zu den nicht essenziellen Aminosäuren, d.h. es…

Vegetarier und Veganer werden oft mit der Fragestellung konfrontiert, aus welchen Lebensmitteln…

Aminosäuren nehmen im Sport einen großen Stellenwert ein. Aminosäuren sind Protein-Bausteine und…