Körperfettmessung – so genau sind die Methoden
In letzter Zeit kommen die Blogeinträge eher etwas spärlich. Daher gibt es heute einen etwas längeren Beitrag. Interessant ist er vor allem für all diejenigen, die mal genauer hinter die…
Fett verbrennen – 5 Dinge, die du falsch machst
In Sachen Abnehmen und Fettverbrennung gibt es zahlreiche Glaubensrichtungen und jeder scheint seine eigene Erfolgsformel zu besitzen. Dennoch gibt es grundlegend Dinge, die du in egal welcher Diätform vermeiden solltest.…
Flexible Dieting – zurück zu einem normalen Essverhalten
Wie ihr wisst, versuchte ich schon immer (mehr) abzunehmen und habe schon viele Programme und Ernährungsformen ausprobiert. So glücklich ich auch über die Vorher-Nachher Fotos war, ich bin es schon…
4 Gründe warum du mit Hungern nicht erfolgreich abnehmen kannst
Viele Menschen, die abnehmen wollen, versuchen dies, indem sie einfach anfangen zu hungern und die Nahrungsaufnahme auf ein Minimum reduzieren. Der Gedanke dahinter ist wohl ganz einfach, dass man umso…
Massiver Fettabbau durch die anabole Diät
Was ist die Anabole Diät? Die Anabole Diät ist eine Form von Low Carb Diät. Das bedeutet, dass sie durch eine geringe Kohlenhydrataufnahme gekennzeichnet ist. Sie wurde basierend auf den…
Essen nach dem Biorhythmus hilft beim Abnehmen
Wer kennt das nicht: Da sitzt man abends gemütlich vor dem Fernseher und plötzlich bekommt man Appetit, obwohl man doch eigentlich schon ein ausreichendes Abendessen hatte. Essen nach Biorhythmus…