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Workout der Stars

Fitness-Tipps und Trainingspläne von Hollywood Stars aus einer einzigartigen Perspektive.

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Supplements / Training

Was sind Aminosäuren?

Rund ein Fünftel unseres Körpers besteht aus Proteinen, deren wichtigste Bausteine wiederum die Aminosäuren sind. In unseren Knochen, in der…

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Training

Gesund leben – Ein guter Gedanke

Die kleinen Gedanken in unseren Köpfen können so viel ausmachen. Wie ihr inzwischen sicher mitbekommen habt, wohne ich nun in…

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Muskelaufbau / Training

Arnold Schwarzenegger – mein Training

Wer, wenn nicht Arnold Schwarzenegger, kennt alle Feinheiten der Selbstverbesserung in Zusammenhang mit Bodybuilding. Seine Strategie eine hochwertige Muskelmasse und…

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Ernährung

Diät-Limonade – Gesund sieht anders aus

Wird auf Diät-Limonade zurückgegriffen, glauben viele Menschen sich und ihrer Gesundheit dadurch einen Gefallen zu tun. Die meisten wollen ihr…

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Ernährung

Vegan leben – Gründe zum Nachdenken

Sport machen ist zwar gesund, es bedarf aber auch der richtigen Ernährung, dass man sich jeden Tag sehr wohl fühlt…

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Ernährung

Herbstgemüse – Dein Booster in der kalten Zeit

Jetzt im Herbst sind sowohl die Märkte als auch die Supermärkte voll von Gemüse, denn gerade diese Jahreszeit ist bekannt…

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